一日の歩数で毎日２万歩はほぼ不可能www！？いつの間にか健康考察に代わるwwwww←健康的にやるなら○○歩かなwwwww

公開日:2019/10/13 20:30

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393: 名無しさん 2019/10/13(日) 14:25:19.08

ボケGOと並行してやってるけど、一日の移動距離が5キロから7キロの俺で平均8000歩だったわ
ジョギングとかの習慣あるやつだったら2万いっててもおかしくはないな

441: 名無しさん 2019/10/13(日) 14:36:36.56

>>393
毎日2万は無理だぞ
趣味がジョギングでもドラクエウォークしながらじゃないといけない
1日休んだら次の日は4万歩になるから平均2万を維持するのは無理

448: 名無しさん 2019/10/13(日) 14:38:47.04

>>441
＞趣味がジョギングでもドラクエウォークしながらじゃないといけない

まずここがイミフでワロタ
ドラクエウォークがメインだったらドラクエウォークしながらになるが
趣味がジョギングでジョギングがメインなら、ウォークモードで移動とか普通にあるだろ

451: 名無しさん 2019/10/13(日) 14:40:19.88

>>441
貧弱モヤシのお前基準で無理とか断言されてもな
市民マラソン（フル）に出るためにトレーニングしてるような人は毎日20km走ってたりするぞ

452: 名無しさん 2019/10/13(日) 14:40:41.05

>>451
疲労骨折不可避

456: 名無しさん 2019/10/13(日) 14:41:23.10

>>451
寿命削ってるだけの不健康アホやん

463: 名無しさん 2019/10/13(日) 14:42:50.55

>>456
マラソン選手って早死になん？、

471: 名無しさん 2019/10/13(日) 14:43:44.15

>>463
データ見たことないからわかんないけど
見た目スゴイ老けてるし、早死に傾向ありそう

474: 名無しさん 2019/10/13(日) 14:44:02.29

>>463
そもそも体鍛えること自体が代謝を早めて寿命削ってるだけだから
血行促進して骨や内臓の位置を整えてる程度の運動でいい

478: 名無しさん 2019/10/13(日) 14:45:16.64

>>474
それって具体的にどんな運動？
何すればいいのかおすすめ知りたい

481: 名無しさん 2019/10/13(日) 14:46:07.98

>>478
スクワット

488: 名無しさん 2019/10/13(日) 14:47:43.51

>>478
ヨガ、水泳くらいが負担がなくていいんじゃない
あとはジムの自転車
ジョギングは間違いなく体（というか特に関節）に悪い
体が揺れるから骨格や内臓の位置を整えるのにはいいんだけどね
ジョギングするなら水泳のほうがいい

501: 名無しさん 2019/10/13(日) 14:50:09.74

>>488
なるほど、やってみるわ
てことは、ウォーキングは良いスニーカー買って関節守れってとこだな

515: 名無しさん 2019/10/13(日) 14:53:15.40

>>501
歩きすぎると関節に悪いから、自分にあった歩幅で姿勢気にして多くて5,000歩くらいがええと思うよ
早朝は血液どろどろの状態だから血行促進させると血管に負担がかかる
紫外線も体に悪いから、夕方～夜くらいに近所の公園1,2周くらいがええ
靴はいいもののほうがいいね、衝撃から膝を守ってくれるから

522: 名無しさん 2019/10/13(日) 14:54:01.67

>>515
ほう。なるほ

468: 名無しさん 2019/10/13(日) 14:43:36.50

>>441
そんなことないぞ
例えば俺は市場つとめだけど、朝仕事しただけで8000歩ほどいってる
そこから配送なり帰ってからドラクエウォークやったりで一日で結構な歩数になるぞ
このゲームは社会人のほうが進むの速いと思う

489: 名無しさん 2019/10/13(日) 14:47:58.50

>>441
たまにしかポケットに携帯入れないけど
仕事中ポケット入れて仕事したらその日は5万歩増える

594: 名無しさん 2019/10/13(日) 15:04:42.16

>>489
ねーよw
仕事マラソン選手とか？

引用元: http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/ff/1570938032/

まとめ
一日の歩数で毎日２万歩はほぼ不可能www！？いつの間にか健康考察に代わるwwwww←健康的にやるなら○○歩かなwwwww

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