ウォークのやりすぎで膝が痛いんだけどみんなどうしてるの？

公開日:2021/11/04 12:30

1コメント

44: 名無しさん 2021/11/03(水) 22:06:08.17

膝が痛いんだけどお前らどうしてるの

55: 名無しさん 2021/11/03(水) 22:09:53.77

>>44
寝る時間増やせ
寝てる時にしか回復しない

ちなみにひたんは毎日9万歩歩いてる化け物

57: 名無しさん 2021/11/03(水) 22:10:51.68

>>55
スラミチ極が更新しなくなってわからんけど、今でも継続してんの？

77: 名無しさん 2021/11/03(水) 22:16:32.06

>>55
ひたんとやらは低速チャリ公言してるんじゃないの？
チャリなら確定巡りついでに体になんの負担もなく8万歩超えた日あったわ
それでも毎日は時間的にやれんし卵孵化のためだけにもやれんけどw

80: 名無しさん 2021/11/03(水) 22:19:33.76

>>77
エアプ乙
歩数稼げる速度でのチャリは電動アシスト付きのチャリでも1時間で尻が死ぬ
お尻に特殊な訓練を受けているやつでも無い限りもれなく起きる現象だからな

88: 名無しさん 2021/11/03(水) 22:22:51.64

>>80
お前のケツどんだけ軟弱なんだよw
だご確かに8万歩のときはケツが気持ち悪くはなったな

91: 名無しさん 2021/11/03(水) 22:24:55.25

>>88
サドル良いやつに変えて自転車用のケツパッド装着してもクソ痛いぞ
チャリ降りてもしばらく痛いから座るのも苦痛

107: 名無しさん 2021/11/03(水) 22:29:24.76

>>77
時給9000歩は突っ込みどころ満載だったけど、金の卵の10個割の動画の編集は完璧だった。

51: 名無しさん 2021/11/03(水) 22:07:49.59

ウォーク始めたての頃に知人の医師に聞いたら1日1万は古い考え方だと言ってたぞ
今はそこまで歩くのは勧めないらしい
健康のためなら5千歩で十分なんだってさ

58: 名無しさん 2021/11/03(水) 22:11:17.81

歩く歩数増やすより、体重を落とせ
脂肪なんてゴミ
体を軽くすれば全ての動作が軽く感じる

63: 名無しさん 2021/11/03(水) 22:12:33.58

てか適切な歩数なんて人それぞれだろ
例えば立ち仕事とデスクワークとでは全然違うだろうし
デブはちょっと歩くだけで膝痛めるだろうし

69: 名無しさん 2021/11/03(水) 22:14:25.22

>>63
人それぞれ言うなら今までの発言何の為にしてたの

78: 名無しさん 2021/11/03(水) 22:17:15.88

>>69
人それぞれなのは当たり前やん
デブが膝を痛めてまで歩くのはアホだし
座ってる時間の多い人は、立ち仕事の人と比べて意識的に歩く時間を増やすことの恩恵はでかいだろ

まとめ
ウォークのやりすぎで膝が痛いんだけどみんなどうしてるの？