土日なんて憂鬱なのにDQウォークで歩く気がしないんだが←そういう時こそ歩くべきでは？

公開日:2022/02/20 12:00

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975: 名無しさん 2022/02/19(土) 18:58:21.97

土日なんて憂鬱なのに歩く気なんてしねーわ。

977: 名無しさん 2022/02/19(土) 19:01:19.11

>>975
月曜「もうすぐ行くから待っててね」

976: 名無しさん 2022/02/19(土) 19:00:38.99

なんで憂鬱なんだよ
憂鬱なら歩いて気分転換すればいいじゃん

979: 名無しさん 2022/02/19(土) 19:01:50.30

憂鬱なら解消しようとするやん
ウォークが解消になるかは知らん

980: 名無しさん 2022/02/19(土) 19:03:38.55

鬱にウォーキングが効くとか嘘だろ

982: 名無しさん 2022/02/19(土) 19:09:10.98

日光を浴びる　とか　軽く運動をする
は継続すると鬱症状に一定の効果はある

983: 名無しさん 2022/02/19(土) 19:10:26.39

ウォーキングしてると考えが纏まりやすい

985: 名無しさん 2022/02/19(土) 19:13:14.81

瞑想も鬱病予防に効果あるって証明されてる
要は意識と集中力を自在にコントロールできればいいわけだから

984: 名無しさん 2022/02/19(土) 19:12:43.34

ドラクエウォーク中は頭空っぽすぎて
もうちょいなんか有意義にならんもんかとずっと悩んでる
だがポッドキャストで英語教材聞くとか死んでも嫌だから
仕方なくアニソン聞きまくってる

986: 名無しさん 2022/02/19(土) 19:14:28.46

>>984
そんなお前にオーディブル
今月から1500円で聞き放題
深夜徘徊しながら小説とか聞くとマジでその世界に没頭できる