【悲報】ウォーキングじゃ痩せないってマジ？でも健康にはなるらしいぞwwwww

公開日:2024/11/17 19:30

0コメント

571 名前：名前が無い＠ただの名無しのようだ 投稿日：2024/11/15(金) 10:01:08.61 ID:K5RSU8jL0

5周年からダイエット目的で始めたんだけど雨降ると何も出来ないね。雪国だし先が思いやられるな

572 名前：名前が無い＠ただの名無しのようだ 投稿日：2024/11/15(金) 10:03:01.38 ID:VzSmrURj0

ウォーキングって全然ダイエットにならないよな。やっぱり走らないと。

575 名前：名前が無い＠ただの名無しのようだ 投稿日：2024/11/15(金) 10:08:09.43 ID:Fvccgi/u0

>>572

歩くスピードが遅すぎるんじゃ

577 名前：名前が無い＠ただの名無しのようだ 投稿日：2024/11/15(金) 10:13:30.10 ID:WbVMa3WA0

ウォーキングは1時間でせいぜい150キロカロリーで1キロ痩せるのに約7000キロカロリーだから毎日1時間歩いても1キロも減らない実際には多少筋肉ついたりで基礎代謝増えるかもしれんけどか

578 名前：名前が無い＠ただの名無しのようだ 投稿日：2024/11/15(金) 10:20:39.21 ID:K5RSU8jL0

>>577

んなこと言ったら運動ほぼ全てに言えるこったね。基本は食生活。運動は血流改善や生活習慣病予防。厚労省で海外文献から習2000kcal消費の運動習慣を推奨。スマホ見ながらダラダラ歩きは意味ねーが、早歩きは十分な強度の運動になる。お前がトライアスロンや競技選手なら話は別だがな。俺は一般人の中年の話をしておる。

580 名前：名前が無い＠ただの名無しのようだ 投稿日：2024/11/15(金) 10:27:12.41 ID:roW3D8Or0

都会民は普段からよく歩いてるけど車ですべて済む田舎民はまったく歩かないからなこのゲームが生活レベルで馴染むのはやっぱ都会

581 名前：名前が無い＠ただの名無しのようだ 投稿日：2024/11/15(金) 10:32:17.87 ID:K5RSU8jL0

>>580

ほんとそれ。俺田舎＆在宅勤務でメチャ太ったんだよね。若者が海に行くから痩せるって感覚より、外に出てセロトニン浴びて少しでも運動習慣をつけねーと糖尿病とかヤバいって感覚でドラクエウォーク始めたから痩せるってのは徐々にで良いだよね。ちなみに武井壮もジョグより早歩き推奨してるぞ。 https://youtu.be/VhKwLNNtkLI?si=UpQxn07T7qiFR3P7

582 名前：名前が無い＠ただの名無しのようだ 投稿日：2024/11/15(金) 10:32:23.64 ID:Ng2x26mb0

ウォーキングじゃ痩せないけど健康にはなるこれは確実どうせドラクエウォークやってるのは中年以降が多いんだから健康が一番大事だろ

引用元スレッド： https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/ff/1731509388/

まとめ
ウォーキングじゃ痩せないってマジ？でも健康にはなるらしいぞwwwww

こちらもおすすめ！！！

-雑談・ネタ