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雑談・ネタ

ウォークしても全然痩せないんだが走ったほうがいいのか？←一番大事なのは○○だぞ

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コメント数 1コメント
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628: 名無しさん 2021/06/25(金) 15:34:21.90
ウォーキングで痩せないなら走った方がいいんか？

 

629: 名無しさん 2021/06/25(金) 15:35:42.42
>>628
飯を減らした方がいい

 

634: 名無しさん 2021/06/25(金) 15:36:43.50
>>629
夜は炭水化物とらないようにしてるけどなかなか痩せない

 

637: 名無しさん 2021/06/25(金) 15:38:22.60
>>634
知らねえけどぱっとみ普通くらいでちょっとお腹出てきたくらいの感じから痩せたいってのは相当無理しないと減らない

 

639: 名無しさん 2021/06/25(金) 15:38:59.20
>>634
寝る時間の4時間前以内は食べない
どうしてもおなかが減ったらスルメがおすすめ

 

643: 名無しさん 2021/06/25(金) 15:45:09.45
>>639
飯は２２時半くらいまでかかるけど、夜中にウォーキングとか風呂とか洗濯で寝るのは２時半とか
それでもOK？

 

645: 名無しさん 2021/06/25(金) 15:47:11.24
>>643
ＯＫ
やせる
あとは冷蔵庫に食べ物を置かないこと
スルメとアメでやりすごす

 

650: 名無しさん 2021/06/25(金) 16:00:22.62
>>645
昔成功したときはアルファベットチョコ食べてたんだよね
一粒で満足感大きいし腹持ちもするしさ
アメも似たような事なんだろうな

スルメは匂いがな
朝口からスルメの匂いぷんぷんさせてたら、あんた夜何やってんの？て疑われそうだわ

 

657: 名無しさん 2021/06/25(金) 16:08:48.68
>>650
スルメやゲソにハマったら高血圧なった

 

644: 名無しさん 2021/06/25(金) 15:45:51.88
>>634
痩せるための筋肉がない
筋トレしろ

 

632: 名無しさん 2021/06/25(金) 15:36:15.00
飯減らすのはええけど炭水化物全カットとか馬鹿なことはやめとけよ

 

641: 名無しさん 2021/06/25(金) 15:39:38.44
>>632
耐糖能がおかしくなって、次に糖質入れた途端インスリンドバドバ→下手すりゃ糖尿病のコンボだっけ

 

665: 名無しさん 2021/06/25(金) 16:23:51.27
運動で痩せようとする情弱がまだいるんだな
体重は食事が10割

 

667: 名無しさん 2021/06/25(金) 16:27:52.39
>>665
ライザップ先生も同じこと言ってた
始業前にアイス食っておやつ時にポテチ食って晩飯から寝るまでビール飲み続けてる俺が痩せる道理はないわな
毎日２万歩歩いてるからふくらはぎはムキムキだけど

 

718: 名無しさん 2021/06/25(金) 16:58:04.98
>>667
代謝上げなきゃリバウンドする

食事制限するのはいいけどそれだけじゃだめよ

 

690: 名無しさん 2021/06/25(金) 16:39:57.26
>>665
それだと腹出たままだぞ

 

677: 名無しさん 2021/06/25(金) 16:35:01.24
自転車って痩せる？

 

679: 名無しさん 2021/06/25(金) 16:36:57.46
>>677
下半身だけの運動だから効率悪い

 

683: 名無しさん 2021/06/25(金) 16:37:26.30
>>677
良い有酸素運動だけど、スピード出してけっこうな距離走らないとやせないよ
ゆっくり走ってたらほとんど意味ない
ゆっくり同じ距離を移動するなら歩いた方が良い

 

685: 名無しさん 2021/06/25(金) 16:38:10.70
>>677
歩きもチャリもだけど長時間を長い期間続ければ痩せる

 

引用元: http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/ff/1624550325/

まとめ
ウォークしても全然痩せないんだが走ったほうがいいのか？←一番大事なのは○○だぞ

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