熱心なウォーク民が足を負傷www再発防止策のアドバイスを求めた結果wwww←大前提として○○はしっかりやろうなww

公開日:2021/03/25 20:00

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822: 名無しさん 2021/03/25(木) 14:02:43.28

歩くと1時間ぐらいで靴擦れしてきて
歩けなくなる
靴擦れ防止になんかいい方法ある？

823: 名無しさん 2021/03/25(木) 14:07:53.54

>>822
シューフィッター

824: 名無しさん 2021/03/25(木) 14:09:04.60

>>822
①根本的に靴が合ってない、ウォーキング用シューズに変えるor大きさ気にする
②靴がなじんでない(暫く履いてると自分の足の形に変わってくる）
③患部に絆創膏を貼る、厚めの靴下を履く
④マメと同じで靴擦れ箇所も固くなってくるのでそこまで我慢する(乗り越えたら痛みなくなる）

826: 名無しさん 2021/03/25(木) 14:09:26.11

>>822
靴下はけやｗ

827: 名無しさん 2021/03/25(木) 14:10:12.03

>>822
・ちゃんと足にあった靴を履く
・正しいフォームで歩く
・運動靴等、動くことに適した靴を履く
上になるほど重要

828: 名無しさん 2021/03/25(木) 14:12:07.24

>>822
スポーツ店行って靴合わせてもらうと話が早いぞ

831: 名無しさん 2021/03/25(木) 14:18:25.54

>>822
俺も30分くらいで膝に激痛走って歩けなくなってたけど、１年かけて痛みの直前までギリギリを慣らしていったら１時間くらい歩けるようになったぞ
焦らず頑張れ

829: 名無しさん 2021/03/25(木) 14:17:08.92

通勤用の革靴からウォーキングシューズにした途端に足底筋膜炎になったでござる
足軽ーいとか思ってたんだが
医者に行けば治るのかこれ？

835: 名無しさん 2021/03/25(木) 14:24:59.43

>>829
筋膜炎はしばらく安静にしないと治らん
とくに足底は通勤してたらかなりかかる
慣れないのに急に運動したやつとかがなる
接骨院には行け

922: 名無しさん 2021/03/25(木) 15:49:25.86

>>835
安静にすればするほど何故か痛むんだよな
ありがとう明日病院行ってくる

926: 名無しさん 2021/03/25(木) 15:53:47.65

>>922
筋の痛みは引くまでは安静以外にほぼやりようないけど
靴の痛みの原因は8割靴があってない、または合ってると勘違いしているだから
正しい靴の合わせ方調べてみたら

まとめ
熱心なウォーク民が足を負傷www再発防止策のアドバイスを求めた結果wwww←大前提として○○はしっかりやろうなww