オート周回しながらできる筋トレ教えてくれ！！なんか最近首まわりが筋肉痛になってすげえ痛えんだ！←少しストレッチとかした方が良いんじゃないかｗｗｗｗ

公開日:2018/09/22 15:00

0コメント

驚愕　おどろき　びっくり

846: 名無しさん 2018/09/22(土) 09:43:08 -ipngn13101hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp

覚醒超級回ってるとみたま汁が貯まりすぎて消化するのが大変だな

850: 名無しさん 2018/09/22(土) 09:48:39 nttpc.ne.jp

>>846 そんな時は筋トレしながら周回するなの！ 1セットで1周回なの！

851: 名無しさん 2018/09/22(土) 09:50:05 -ipngn13101hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp

>>850 オート周回しながらできる筋トレ教えてくれなんか最近首まわりが筋肉痛になってすげえ痛えんだ

854: 名無しさん 2018/09/22(土) 09:54:46 ppp-bb.dion.ne.jp

>>851 スマホ使いすぎて猫背になっていませんか？スマホに集中しすぎて姿勢が悪くなり、肩こりや首回りに違和感が出る場合があります長時間同じ姿勢だと酷い場合には吐き気などの症状が出ることもあるので、ストレッチなどを一定の時間で入れるなりして改善しましょうまた日頃から姿勢を治すよう意識してみてはどうでしょうか？

856: 名無しさん 2018/09/22(土) 09:56:13 -ipngn13101hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp

>>854 猫背がやっぱり悪いんだろうな… 症状しらべたら猫背が原因になってるかもって書いてあったわでもどこも解決法までは書いてないから困る

859: 名無しさん 2018/09/22(土) 09:57:37 ppp-bb.dion.ne.jp

>>856 両手を背後に伸ばして手を恋人繋ぎにしてそのまま両手を上に上げる運動オススメ

861: 名無しさん 2018/09/22(土) 10:00:50 p-oct.au-hikari.ne.jp

>>856 整体行こう

863: 名無しさん 2018/09/22(土) 10:02:23 -203-7-169.s41.a034.ap.plala.or.jp

>>856 猫背もだけど目の疲れからもきてるかもしれん可能なら今日1日くらいはスマホの画面を見るの控えた方がいいかも

864: 名無しさん 2018/09/22(土) 10:03:27 -ipngn13101hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp

>>863 それは無理だ BPがあふれるだろ

867: 名無しさん 2018/09/22(土) 10:05:41 4.enabler.ne.jp

>>856 寝違えを治す方法でいけるかもなゴッドハンド輝　寝違えを治す方法で検索 gOtofLR

873: 名無しさん 2018/09/22(土) 10:10:05 -ipngn13101hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp

>>867 これすごいな 1枚めのやつで首の痛みがいきなり無くなったありがとうこれでまた虹オーブ周回ができる

874: 名無しさん 2018/09/22(土) 10:11:49 4.enabler.ne.jp

>>873 反対側も1セットやってバランス取ったほうが良いらしいよ

875: 名無しさん 2018/09/22(土) 10:13:28 -ipngn13101hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp

>>874 両方やっとくわ

引用元: https://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/netgame/16124/1537441133/

まとめ
オート周回しながらできる筋トレ教えてくれ！！なんか最近首まわりが筋肉痛になってすげえ痛えんだ！←少しストレッチとかした方が良いんじゃないかｗｗｗｗ

最新まとめ記事はこちらから読めます！

雑談掲示板

こちらの記事もおすすめです