ドラクエウォークを始めて見違える身体になったユーザーたちが体験談を話すwww←○○で一気に変わったわ

公開日:2022/05/04 20:00

0コメント

884: 名無しさん 2022/05/04(水) 01:21:39.80

ウォーキングでたいしてカロリー消費しないのスラミチが教えてくれるよね…
食事制限が基礎代謝上げる方が効率いい

887: 名無しさん 2022/05/04(水) 01:32:01.56

30km歩いた時のスラミチおすすめがステーキ程度だったから
歩くのは痩せるというよりも、体動かしとけよー程度なのかも

888: 名無しさん 2022/05/04(水) 01:37:49.31

>>887
そんな事無い、短期歩いても変わらんけど自分はウォーク始めて72kgから60kgまで痩せた、食事は特に変わってない
継続こそが大事、毎日一万歩でも続ければ痩せる

889: 名無しさん 2022/05/04(水) 01:42:15.34

>>888
毎日1万歩くらいは歩いてるけどラーメンも毎日が悪いのかもｗ
12kg痩せたのは凄いね、おめでと！

891: 名無しさん 2022/05/04(水) 01:52:06.54

復帰7ヶ月目だけど毎日1万歩以上歩いて72kg→63kgになった

896: 名無しさん 2022/05/04(水) 02:01:42.27

普段からストレス解消目的に食べちゃうタイプの人は、ウォーキングで体重落とすのには向いてるかもね
ウォーキングで消費する熱量は大したことなくても、ウォーキングに熱中することで間食が減る
自分がこのタイプ

899: 名無しさん 2022/05/04(水) 02:24:43.77

ワイは最初は歩きやったけど途中からジョギングするようになって今はだいたい日に5～10kmくらい走るけど体重73から65まで落ちたよ
食事量は全く減らしてないしむしろ毎日おいしく食べられるようになったわw
シューズとスマートウォッチ買ってアプリ入れたら走るの楽しくなった
やる気がある人は無理せず2日に一度で最初は2kmとかでもいいから継続が大事かな
長文スマソ

906: 名無しさん 2022/05/04(水) 05:49:00.52

みんなあんまり歩かないんだな

引用元: https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/ff/1651358479/

まとめ
ドラクエウォークを始めて見違える身体になったユーザーたちが体験談を話すwww←○○で一気に変わったわ

こちらもおすすめ！！！

-相談・質問